Erre is drámaian kihat a meleg

2012. július 07. | 13:28

A forró napok megterhelik testünket, de alaposan igénybe veszik kedélyállapotunkat is - állítják a szakértők.

Sárvár
Hotel Relax

Sárvári wellness és termálfürdőzés óriási akcióval a Hotel Relax Sárvár jóvoltából! Egy gyermek 6 éves korig ingyen!

2 éjszaka szállás, reggelivel, 2 fő részére
38 800 Ft helyett 12 990 Ft
Részletek

Sokan érzik magukat forrófejűnek, amikor a hőmérő higanyszála emelkedik, és valóban, a hőség, különösen nagy páratartalom mellett kapcsolatba hozható az agresszió és az erőszak emelkedésével, ahogyan az általános kedélyállapot romlásával is - magyarázta Nancy Molitor, az amerikai Északnyugati Egyetem orvosi karának viselkedéskutatója.

Ehhez hozzájárul a megzavart alvás, a dehidratáltság és az, hogy a szokásos napi tevékenységünket csak megszorításokkal tudjuk végezni, például csaknem egész napra zárt helyre kényszerülünk, hogy elkerüljük a tűző napot. Az, hogy a helyzetre nincs ráhatása, csak tovább irritálhat egyeseket - mutatott rá Molitor, aki azt javasolja, hogy aki ilyen tüneteket tapasztal magán, az ne a nyári hőség kellős közepén hozzon meg fontos döntéseket, mert később megbánhatja. Érdemes előre felkészülni arra is, hogy mások szintén ingerlékenyebbek a munkahelyen és az utakon is, a legtöbb embernek kisebb a türelme.

A nyári hőségben gyakori, szinte mindenkit érintő nyűgösségen túl, az emberek 1-2 százalékánál jelentkezik a szezonális depresszió vagy érzelmi zavar nyári változata. Ezek az emberek nyáron nem csupán nyűgösek, hanem erős szorongást éreznek, sőt öngyilkossági késztetésük is jelentkezhet Molitor szerint. Számukra szinte elviselhetetlennek tűnhet a forróság és a tűző napsugarak túlélése. Aki ilyesmit tapasztal magán, annak érdemes minél előbb orvoshoz fordulnia.

A LiveScience című ismeretterjesztő portálnak nyilatkozva (http://news.yahoo.com/why-cranky-hot-221500136.html) Molitor a józan ész által diktált gyakorlat megtartására biztatott: hidratáljuk testünket és figyeljünk jelzéseire.

A szakember azt tanácsolja, hogy aki egészséges, és mozogni akar, az igyekezzen kora reggelre vagy késő estére tenni edzéseit, aki vízhajtó hatású szert vesz magához, akár gyógyszert, akár kávét, teát, az pedig még jobban figyeljen a vízpótlásra. Egy trükköt is megosztott Molitor: találjunk valamit a napjainkban, amit valóban mi kontrollálunk, és rá fogunk jönni, hogy segít lehűlni.

Forrás: MTI

Címkék:hőség kedélyállapot

Bevesszük a várat - Tati Patara

A tatai Vár és az Eszterházy tér ad otthont május 24-től a háromnapos törökkori történelmi fesztiválnak, a Tatai Patarának, ahol vízcsatát vívnak az Öreg-tavon és petárdával robbantják be a vár kapuját.

Ellopták a 45 milliós hangszert

Elloptak egy Giuseppe Guarneritől származó hegedűt Bécsben a Kurier című lap értesülései szerint. A hangszert betörők vitték el az osztrák főváros nyugati részéből.

Százezrek zarándokoltak

Zarándokok százezrei vettek részt szombaton a csíksomlyói Kis-Somlyó és Nagy-Somlyó-hegy közötti nyeregben a hagyományos pünkösdi búcsún, amelynek szónoka, Ternyák Csaba egri érsek nemcsak a római katolikus hívőkhöz, hanem az útkeresőkhöz és a protestáns zarándokokhoz is szólt.

Rovat további cikkei

Cseh sör - egy kicsit másképp

Mint a természetes ízek nagy kedvelőjét, örömmel töltött el az elmúlt évtizedben, hogy Csehországban a sok-sok látnivaló mellett, igazi, "eredeti" maláta-komló ízű söröket ihattam. Több mint 10 olyan kisebb - nagyobb cseh utazáson vettem részt, amelyet én már csak "sörtúráknak" nevezek.

Lépj tovább

A Magyar Hypertonia Társaság az idén a magas vérnyomás hosszú távú veszélyeire kívánja felhívni a figyelmet, hangsúlyozva a megfelelő és rendszeres gyógyszeres kezelés mellett az életmódbeli szokások jelentőségét is - közölte a szervezet. A társaság legfrissebb felmérései szerint érdemes a betegek életmódváltását ösztönözni és támogatni.

Zöld pestos csirke zöldségekkel sütve - Szombati recept

A zöld pesto - azaz bazsalikom, fenyőmag, fokhagyma, parmezán és kiváló minőségű olívaolaj keveréke - nem csupán a tésztákra illik, vagy kísérleti édességek egyedivé tételére, de a csirkemellet is zamatossá varázsolja. Ha eddig tartottunk a kiszáradt csirkehústól, ennél a receptnél csak kellemesen csalódhatunk.

Hogyan szabaduljunk meg az egerektől?

A borsmenta olaj túlságosan erős illatú az egerek és más rágcsálók számára. Cseppentsen 5 csepp borsmentaolajt egy vattára és rakja az ablakok, ajtók, fűtőtestek mellé.